2016-09-01から1ヶ月間の記事一覧

週末は銚子トライアスロン

今週はカーボローディングして週末の大会に合わせる計画月ご飯オッケー火炭水化物カット水オッケー木カット金オッケー土オッケー日レースこんな感じでやってみる。ハード練習も水曜までやって後は調整今年ラストの挑戦！！